失眠了怎么办？

　　失眠了怎么办？江苏省治疗精神病最好的医院

　　失眠了怎么办？1、保健疗法

　　失眠了怎么办？每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，思想顾虑。

　　失眠了怎么办？2、饮食疗法

　　失眠了怎么办？取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。

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　　3、药粥疗法

　　取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。

　　4、填脐疗法

　　取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。

　　5、敷足疗法

　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6、物理疗法

　　经颅微电流刺激疗法 是一种与传统食疗、中医治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与更年期失眠、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

　　7、足浴疗法

　　磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。

　　引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善抑郁症主要症状。

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　　目前临床治疗精神病的主流方法是物理仪器综合疗法，而神经内科采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。